Um það bil sjötíu milljónir einstaklinga um allan heim munu eiga í vandræðum með að sofa í nótt vegna aðstæðna þar á meðal svefnleysi, RLS, kæfisvefn eða narkólepsi.Fólk um allan heim glímir í auknum mæli við svefnskort.Jafnvel skammvinn svefnleysi getur dregið úr lífsgæðum og því er langvarandi svefnleysi alvarlegt vandamál.Flestir einstaklingar snúa sér auðvitað að lyfjum, en það gæti komið þér á óvart hversu oft þeir hafa óæskilegar aukaverkanir.Þess vegna leita margir að valkostum við hefðbundna læknisfræði, svo sem CBD olíu og rauða bláæða kratom.
Endocannabinoid kerfið er líffræðilegur gangur sem CBD hefur samskipti við (ECS).ECS hjálpar til við að viðhalda jafnvægi í taugakerfinu, sem aftur hjálpar til við að stjórna svefni, minni, hungri, streitu og mörgum öðrum lífeðlisfræðilegum ferlum.Efnaboðefni sem kallast endókannabínóíð finnast í ECS.Þessi efni eru framleidd með innrænum hætti af líkamanum.CBD fer inn í blóðrásina eftir inntöku og binst ECS viðtökum.Áhrif kannabis á líkamann eru nokkuð breytileg.CBD olía hefur náð vinsældum fyrir álitinn getu sína til að slaka á huganum og framkalla rólegan svefn.
Cstýrir daglegum takti
Dæmi um dægursveiflu eru vöku-svefn hringrás, hringrás líkamshita og hringrás sértækrar hormónaframleiðslu.Í taugakerfinu er endocannabinoid kerfið ábyrgt fyrir því að kveikja á nokkrum aðgerðum.Endocannabinoid kerfið gæti brugðist við CBD.CBD örvar seytingu vellíðan taugaboðefna dópamíns og serótóníns.Það eru vísbendingar um að CBD hjálpi bæði við kvíða og langvarandi sársauka.Svefnleysi er stjórnað af sólarhringnum, sem er stjórnað af ECS.
Hindra eða auðvelda GABA myndun
Kvíði er algengur þáttur í svefnleysi á nóttunni.GABA viðtakar í heila geta verið virkjaðir af CBD, sem leiðir til tilfinningar um ró.CBD hefur einnig áhrif á serótónín, vellíðan taugaboðefnið sem ber ábyrgð á að stjórna kvíða og stuðla að ró.Ef þú vilt róa heilann er GABA aðal boðefnið sem ber ábyrgð á því.
Þeir sem eiga í vandræðum með að kinka kolli vegna streitu eða kvíða gætu fundið léttir með CBD olíu.Bensódíazepín, oft notuð til að berjast gegn svefnleysi, eru skotmark GABA viðtaka.
Að búa til föruneyti
Hundrað mismunandi kannabisefni finnast í kannabisplöntum, CBD er aðeins einn þeirra.Eftir að það hefur verið tekið hefur hvert kannabisefni einstök áhrif á líkamann.Einnig er hægt að nota samsetningar kannabisplöntuhluta, svo sem terpena og flavonoids, til að framleiða svörun.Fyrir vikið færðu efnasambönd sem hafa aldrei sést áður.Umferðaráhrifin lýsir því hvernig hagur CBD er margfaldaður í nærveru annarra efna.
Þegar aðeins lítið magn af CBD dugar, koma fylgdaráhrifin við sögu.Svefnleysi og svefntengdir sjúkdómar eru meðhöndlaðir með CBD olíu, sem í þessu tilviki þarf að hafa róandi áhrif.Viðbótar-CBN eða THC er brugðist við CBD til að gefa CBD með því eðli að leyfa slökun.CBN hefur verið kallað „fullkominn slökunarkannabisefni“ vegna róandi eiginleika þess.
CBD svefnhjálparefni sem virka í raun
Auk CBD eru önnur efni notuð í CBD vörur.Virkni CBD eykst þegar virkir þættir hampsins eru fjarlægðir.CBD svefnlyf geta einnig innihaldið aðrar jurtir og vítamín, svo sem valeríanrót, kamille, ástríðublóm og steinefni eins og magnesíum.Melatónín, vel þekkt svefnhjálp, gæti einnig verið notað í CBD vörur sem ætlað er að hjálpa þér að loka augunum.
Til að forðast heilsufarsvandamál ættir þú að velja CBD vörur úr náttúrulegum efnum.Aukefni eins og rotvarnarefni og gervi litir geta skaðað heilsu þína á margvíslegan hátt.
Cannabidiol (CBD) svefnlyf: hvað þau eru og hvernig þau virka
Tvær oftast notuð CBD svefnvörur eru CBD olíu veig og CBD gúmmí.Þeir eru teknir munnlega og koma með eigin kosti og galla.CBD gúmmí eru æt útgáfa af efnasambandinu, sem þýðir að þau umbrotna í líkamanum eftir að hafa verið neytt.Að borða CBD gúmmí er hægari aðferð við frásog, þar sem CBD verður að fara í gegnum meltingarkerfið.Þetta er vegna þess að lyfið verður fyrst að fara í gegnum meltingarkerfið áður en hægt er að nota það.Það er líka skortur á aðgengi.Þar af leiðandi þurfa sjúklingar að taka lyf sem flýta fyrir aðgerðinni.Inntaka gúmmíanna með fituríkum mat er einn kostur.CBD gúmmí hafa lengri áhrif en aðrar tegundir CBD vegna takmarkaðs aðgengis þeirra.
Frásog undir tungu á sér stað þegar dropi af CBD olíu er settur undir tunguna og geymdur þar í 60 sekúndur.Þetta er algeng aðferð við að gefa CBD olíu fyrir svefn.Aðgengi CBD sælgætis og olíuveig er aðal greinarmunurinn á þessu tvennu.
CBD olía er gagnleg til að stilla sólarhringstakta okkar, sem vöku-svefn hringrásin er hluti af.Okkar eigin serótónín kynslóð er tengd GABA reglugerð.Fyrir góðan nætursvefn og stöðuga lund er serótónín nauðsynlegt.Ef um svefnleysi er að ræða eru tvö af mest notuðu CBD-lyfjunum olíuveig og CBD-gúmmí.Ef þú ert með svefnleysi og ert til í að prófa CBD olíu mun þér líða betur eftir smá stund.Við vonum að þú hafir fengið nægilega þekkingu úr þessari grein til að byrja að nota CBD olíu til að meðhöndla svefnleysi þitt eða svefnleysi.Gangi þér vel og takk fyrir að lesa!
Birtingartími: 28. október 2022