Nýársmarkmiðin um að hætta að reykja eru sett upp í hundruðum á hverju ári.Hversu margir, ef einhverjir, munu raunverulega ná því?Talið er að aðeins um það bil 4% þeirra sem reyna að hætta að reykja kalt kalkún nái að vera reyklaus í meira en sex mánuði.Það er augljóst að það að hætta að reykja krefst ekki bara aðstoðar heldur einnig, fyrir marga, nikótínuppbótarmeðferð eins og gufu.Til að koma þér vel af stað á nýju ári höfum við tekið saman nokkur af okkar bestu ráðum til að koma í veg fyrir vanann.
Settu þér markmið fyrir nýja árið
Til þess að vera áhugasamur og muna hvers vegna þú vilt hætta að reykja þrátt fyrir erfiðleikana gæti verið gagnlegt að setja sér markmið.Dagsetningin sem þú vilt fara ætti að vera miðpunktur markmiða þinna.Þetta ætti að skipuleggja með minnst tveggja vikna fyrirvara svo þú hafir tíma til að finna og birgja þig uppnikótínvalkostireins ogpod system vapeseðaeinnota vapesog ráðfærðu þig við hópa sem geta hjálpað þér að sparka í vanann.Að setja fram ástæður fyrir því að hætta að reykja gæti hjálpað þér að vera áhugasamur og einbeita þér að lokamarkmiði þínu.Þetta gæti verið nauðsynlegt fyrir þig til að sjá um sjálfan þig, fjölskyldu þína eða ástvini þína.
Hættu að reykja með því að skipta yfir í gufu
Að skipta yfir í vaping er mjög árangursrík aðferð til að hætta sígarettuvenjunni.Samkvæmt Public Health England er vaping 95% öruggara en reykingar þar sem E-Liquid hefur 95% minna krabbameinsvaldandi efni en sígarettur.Samkvæmt Public Health England hafa 52% virkra vapers tekist að sparka í vana þess að reykja sígarettur.Meira en milljón einstaklinga hefur tekist að hætta að reykja með hjálp gufu og hafa einnig hætt að gufa.Með því að útrýma einkennum nikótínfráhvarfs, dregur gufuna úr eða útilokar reykingarhvötina og líkur á bakslagi.Ferlið við að anda og reka gufuna úr uppgufunartæki er afar svipað reykingum og getur hjálpað reykingafólki sem er að reyna að koma í veg fyrir vanann.
Af hverju að velja Dunke einnota vape til að byrja?
Nýjar vapers sem breyta frá reykingum gætu haft mikið gagn afeinnota vapeseins ogDunke röð.Auðveldi gufu er settur í forgang í hönnun Dunke, þess vegna er hann fyrirferðarlítill, lítt áberandi og einfaldur í notkun.Þegar borið er saman við kostnað við sígarettur eru einnota vapes mun hagkvæmari kostur.Einnota vape eru auðveldasta tegund af vape til að nota.Ólíkt vape pennum eða mods, einnota vape þarf ekki atomizer eða tank.
Pósttími: Des-09-2022