Á þessari öld hefur rafrettur orðið menningarfyrirbæri sem sprenging. Útbreiðsla internetsins á undanförnum árum hefur án efa stuðlað að hraðri aukningu vinsælda þessara hátæknipenna. Áhuginn á að bæta líkamlegt ástand sitt er önnur „þróun“ sem vert er að fylgjast með. Margir sem annars eru heilsumeðvitaðir hafa hætt að prófa rafrettur vegna áhyggna af því að það gæti leitt til þess að þeir þyngist enn meira en þeir gera nú þegar. Þú hefur líklega velt því fyrir þér eitthvað svipað einhvern tímann, óháð því í hvaða rafrettubúð þú verslar oft. Lestu áfram svo við getum bæði komist að því!
Hvað er rafretta?
Vinsældir rafretta hafa aukist um nokkurt skeið núna. Allir á vinnualdri geta gert þetta og nánast allir á vinnualdri geta skilgreint hvað það er. Um nokkurt skeið hefur það notið mikillar viðurkenningar. Rafrettur, oft kallaðar rafrettur, fást í netverslunum eins og Simply Eliquid og voru notaðar af um 8,1 milljón manna í Bandaríkjunum árið 2018. Mikilvægi þessarar tölu hefur breyst verulega síðan þá.
Við skulum skoða hvað allt umræðan snýst um rafrettur. Að „rafretta“ er að anda að sér gufu úr rafrettubúnaði. Rafrettan (stundum þekkt sem „rafrettur“) er oft knúin áfram af endurhlaðanlegri rafhlöðu. Þessi hreyfing miðar fyrst og fremst að því að laða að yngri einstaklinga. Að anda að sér gufunni sem myndast við að hita vökva í rafrettu. Áhrif vatnspípu eru svipuð og saltvatnslausnar. Innihaldsefni eins og nikótín, bragðefni og hitunarefni finnast oft í þessum vökva. Það hefur verið lagt til að þessi blanda sé öruggari en óbein reykingar frá sígarettum. Sígarettureykur inniheldur miklu fleiri hugsanlega skaðleg efni, svo sem tjöru, en andrúmsloft. Þau geta haldist í lungum okkar í allnokkurn tíma. Ekki láta þá rangu hugmynd falla að rafrettur séu skaðlausar eða jafnvel „hollar“. Það er mikilvægt að muna að þessi aðferð hefur ákveðnar takmarkanir. Að auki er algeng spurning frá hugsanlegum viðskiptavinum hvort rafrettuvökvinn innihaldi of margar hitaeiningar. Kíktu og sjáðu hvað við finnum!
Inniheldur rafretta hitaeiningar?
Flestar útreikningar benda til þess að rafrettur brenni um það bil 5 hitaeiningum fyrir hvern 1 ml af safa sem neytt er. Til dæmis eru um 150 hitaeiningar í heilli 30 millilítra flösku.
Til að setja þetta í samhengi, þá inniheldur dæmigerð gosdós um 150 hitaeiningar. Þar sem flestir rafrettuneytendur geta notið góðs af 30 millilítra flösku af rafrettusafa er ólíklegt að þú munir neyta margra hitaeininga við að reykja.
Hversu margar kaloríur er hægt að fá úr rafrettu?
Í samanburði við að reykja THC eru kaloríufjöldi í rafrettu með THC olíu mun lægri. Jurtaglýserín, aðal uppspretta kaloría í e-vökvum eins og rafrettusafa, er ekki til staðar í THC olíu. Ef þú hefur áhyggjur af því að það að reykja olíuhylki muni fitna skaltu vera viss; það er fullkomlega öruggt að reykja rafrettur (þó ættir þú að fylgjast með löngun í þær).
Leiðir rafretta til þyngdaraukningar?
Það er ekki hægt að þyngjast með rafrettum þar sem ekkert bendir til þess að innöndun gufu innihaldi hitaeiningar. Reyndar markaðssetti Herbert Gilbert, fyrstur manna til að sækja um einkaleyfi fyrir rafrettutæki, sköpun sína sem leið til að losna við aukakíló. Engar upplýsingar eru til sem benda til þess að rafrettur geti leitt til þyngdaraukningar.
Vaping og heilsa
Þó að það sé rétt að veiping þyngist ekki, þýðir það ekki að það séu ekki önnur heilsufarsvandamál sem þú ættir að vera meðvitaður um. Sérstaklega ber að hafa í huga áhættuna sem fylgir nikótíninnöndunartækjum. Veiping THC- eða CBD-olía hefur ekki verið tengd neinum alvarlegum heilsufarsvandamálum ennþá, þó rannsóknir á þessu séu enn á frumstigi.
Ef þú notar THC eða CBD til að meðhöndla verki eða geðheilsu er mikilvægt að þú ræðir allar áhyggjur sem þú kannt að hafa við lækninn þinn. Ef þú ert á lyfjum er þetta afar mikilvægt. Það er mikilvægt að hafa í huga að bestu kannabisafbrigðin fyrir einn einstakling eru ekki endilega þau bestu fyrir sérstakar þarfir annars.
Birtingartími: 11. maí 2023